Chocolate Peanut Butter Banana Bites

Name: Chocolate Peanut Butter Banana Bites
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 2 raciones
Ingredients: 1 grande plátano; 2 cda mantequilla de cacahuete; 0.3 taza dátil; 2.5 cda cacahuete; 2.5 cda gotas de chocolate; 0.5 cdta aceite de coco; escamas de sal marina al gusto

de Christine McMichael@jar.of.lemons

Banana slices topped with peanut butter, dates and peanuts, drizzled with melted chocolate and frozen until set.

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20 min
20 min en total
2 raciones
Dificultad baja

Información nutricionalpor ración

1 ración ≈ 117 g

309 kcal
Proteínas: 8 g, 10 % de las calorías
Grasas: 19,6 g, 52 % de las calorías
Hidratos: 32,1 g, 38 % de las calorías

Calculado a partir de los ingredientes.

Postre

Aperitivo

Goloso

Rápido y fácil #healthy-snack

Utensilios de cocina

Bandeja de hornosmall
Papel de horno
Microondas

Contiene

Cacahuetes

Los alérgenos se detectan automáticamente y pueden ser incompletos: revisa siempre los ingredientes.

Pasos7

Paso 1. Prepare the baking sheet
Prepare a small baking sheet with parchment paper.
Paso 2. Cut the banana
Cut the banana in half, then again lengthwise to make 4 pieces.
plátano
Paso 3. Spread peanut butter
Place the banana slices on the baking sheet and spread peanut butter over each one.
plátanomantequilla de cacahuete
Paso 4. Top with dates and peanuts
Evenly top with dates and peanuts.
dátilcacahuete
Paso 5. Melt the chocolate
Melt the chips and coconut oil in the microwave for about 30-45 seconds, stirring every 15 seconds.
aceite de coco
Paso 6. Drizzle and add salt
Drizzle the over the bananas and immediately top with flaky salt.
escamas de sal marina
Paso 7. Freeze to set
Place in the freezer for 10 minutes to set, then enjoy!