Chocolate Peanut Butter Banana Bites

Name: Chocolate Peanut Butter Banana Bites
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 2 racions
Ingredients: 1 gran plàtan; 2 cda mantega de cacauet; 0.3 tassa dàtil; 2.5 cda cacauet; 2.5 cda gotes de xocolata; 0.5 cdta oli de coco; escames de sal marina al gust

de Christine McMichael@jar.of.lemons

Banana slices topped with peanut butter, dates and peanuts, drizzled with melted chocolate and frozen until set.

Obre a Guston

20 min
20 min en total
2 racions
Dificultat baixa

Informació nutricionalper ració

1 ració ≈ 117 g

309 kcal
Proteïnes: 8 g, 10 % de les calories
Greixos: 19,6 g, 52 % de les calories
Hidrats: 32,1 g, 38 % de les calories

Calculat a partir dels ingredients.

Postres

Aperitiu

Llaminer

Ràpid i fàcil #healthy-snack

Estris de cuina

Safata de fornsmall
Paper de forn
Microones

Conté

Cacauets

Els al·lèrgens es detecten automàticament i poden ser incomplets: revisa sempre els ingredients.

Passos7

Pas 1. Prepare the baking sheet
Prepare a small baking sheet with parchment paper.
Pas 2. Cut the banana
Cut the banana in half, then again lengthwise to make 4 pieces.
plàtan
Pas 3. Spread peanut butter
Place the banana slices on the baking sheet and spread peanut butter over each one.
plàtanmantega de cacauet
Pas 4. Top with dates and peanuts
Evenly top with dates and peanuts.
dàtilcacauet
Pas 5. Melt the chocolate
Melt the chocolate chips and coconut oil in the microwave for about 30-45 seconds, stirring every 15 seconds.
gotes de xocolataoli de coco
Pas 6. Drizzle and add salt
Drizzle the chocolate over the bananas and immediately top with flaky salt.
gotes de xocolataescames de sal marina
Pas 7. Freeze to set
Place in the freezer for 10 minutes to set, then enjoy!