Guston

Chicken Chukauni

Quick marinated chicken thighs with spiced yogurt sauce and crispy onions

Открыть в Guston
RU
  • 35 мин
  • Всего 35 мин
  • 4 порции
  • Сложность: средняя

Пищевая ценностьна порцию

1 порция ≈ 301 г

  • 459 ккал
  • Белки: 35,4 г, 31% калорий
  • Жиры: 29,9 г, 58% калорий
  • Углеводы: 13,1 г, 11% калорий

Рассчитано по ингредиентам.

Ингредиенты19

4 порции
  • 600г
  • 2ст.л.
  • 2ч.л.
  • 0.5ч.л.
  • 1.5ч.л.
  • 1ч.л.
  • по вкусу
  • по вкусу
  • 2ст.л.
  • 4ст.л.
  • 1средний
  • 2шт
  • 3ст.л.
  • 240мл
  • 0.5ч.л.
  • 1ч.л.
  • 1ч.л.
  • 3зубчик
  • 1ч.л.

Содержит

Молочные продукты

Аллергены определяются автоматически и могут быть неполными. Всегда проверяйте состав.

Шаги6

  1. Шаг 1. Marinate the chicken

    Place skinless, boneless chicken thighs in a bowl. Add 2 tbsp garlic paste, 2 tsp Kashmiri chili powder, 0.5 tsp turmeric powder, 1.5 tsp coriander powder, 1 tsp cumin powder, salt and pepper to taste, 2 tbsp lemon juice, and 1 tbsp oil. Mix until all chicken pieces are well coated with the marinade. If you have time, let it marinate; otherwise proceed to cooking.

    Chicken breast works too if you prefer leaner meat.
    куриное бедрочеснокчили в порошкекуркумасемена кориандразирасольчёрный перецлимонный сокрастительное масло1 ст.л. из 4 ст.л.
  2. Шаг 2. Fry the chicken

    Heat a pan over medium-high heat and add 3 tbsp oil. Fry the marinated chicken in batches to avoid steaming. Cook until golden brown on one side, then flip and cook through on the other side. Remove cooked chicken to a bowl.

    Cooking in batches ensures the chicken fries rather than steams, giving you that lovely color.
    куриное бедрорастительное масло3 ст.л. из 4 ст.л.
  3. Шаг 3. Mix with aromatics

    To the cooked chicken, add 1 medium sliced red onion, 2 chopped green chilies, and 2 tbsp finely chopped cilantro. Mix well until the chicken is nicely combined with the aromatics.

    куриное бедрокрасный лукострый перецкинза2 ст.л. из 3 ст.л.
  4. Шаг 4. Season the yogurt

    In a separate bowl, add 240 ml Greek yogurt, 0.5 tsp sugar, and a pinch of salt. Whisk together until smooth and creamy.

    греческий йогуртсахарсоль
  5. Шаг 5. Make the tadka

    Heat a small pot and add a splash of oil. Once hot, add 1 tsp mustard seeds. When they start sputtering, add 1 tsp cumin seeds, then 3 chopped cloves of garlic. Cook until the garlic is lightly golden. Turn off the heat and add 1 tsp Kashmiri chili powder, 0.5 tsp turmeric powder, and 1 tsp crushed fenugreek leaves. Swirl together.

    растительное маслосемена горчицысемена зирычеснокчили в порошкекуркумалистья пажитника (касури мети)
  6. Шаг 6. Combine and serve

    Pour the tadka into the seasoned yogurt and swirl gently. Add the spiced yogurt to the chicken and onion mixture. Use tongs to mix until the yogurt coats everything evenly. Garnish with 1 tbsp finely chopped fresh cilantro and serve with roti.

    греческий йогурткуриное бедрокрасный луккинза1 ст.л. из 3 ст.л.
Открыть оригинал в Instagram@withwendyandshannon

Guston для iPhone и Android

Сохраните этот рецепт, готовьте по шагам и отправьте ингредиенты в список покупок.

Download on the App StoreGet it on Google Play
Открыть в Guston