Guston
Avena con café y cacao, reposada en la heladera y servida como un postre de desayuno.
Пищевая ценностьна порцию
1 порция ≈ 236 г
- 383 ккал
- Белки: 15,5 г, 16% калорий
- Жиры: 9,8 г, 23% калорий
- Углеводы: 60,1 г, 62% калорий
Рассчитано по ингредиентам.
Без готовки
ЗавтракИнгредиенты6
- 150г
- 250мл
Посуда
- Миска
Содержит
Молочные продукты
Аллергены определяются автоматически и могут быть неполными. Всегда проверяйте состав.
Шаги5
Шаг 1. Mezclar la avena
Mezclar en un bowl la avena, las semillas de chía y el cacao amargo.
Endulzar con lo que te guste.овсяные хлопьясемена чиакакао-порошокШаг 2. Agregar el café
Unir el shot de café fuerte con la avena y mezclar muy bien.
кофеовсяные хлопьяШаг 3. Reposar en la heladera
Dejar reposar la mezcla en la heladera, un día o dos o tres horas.
овсяные хлопьяШаг 4. Agregar la leche
Agregar la leche con cacao y mezclar muy bien.
молокоШаг 5. Cubrir con yogur
Poner una capa de yogur arriba y espolvorear cacao en polvo por encima.
йогурткакао-порошок
Guston для iPhone и Android
Сохраните этот рецепт, готовьте по шагам и отправьте ингредиенты в список покупок.
