Guston
Avena con café y cacao, reposada en la heladera y servida como un postre de desayuno.
Nährwertepro Portion
1 Portion ≈ 236 g
- 383 kcal
- Eiweiß: 15,5 g, 16 % der Kalorien
- Fett: 9,8 g, 23 % der Kalorien
- Kohlenhydr.: 60,1 g, 62 % der Kalorien
Aus den Zutaten berechnet.
Ohne Kochen
FrühstückZutaten6
- 150g
- 250ml
Kochgeschirr
- Rührschüssel
Enthält
Milchprodukte
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Schritte5
Schritt 1. Mezclar la avena
Mezclar en un bowl la avena, las semillas de chía y el cacao amargo.
Endulzar con lo que te guste.HaferflockenChiasamenKakaopulverSchritt 2. Agregar el café
Unir el shot de café fuerte con la avena y mezclar muy bien.
KaffeeHaferflockenSchritt 3. Reposar en la heladera
Dejar reposar la mezcla en la heladera, un día o dos o tres horas.
HaferflockenSchritt 4. Agregar la leche
Agregar la leche con cacao y mezclar muy bien.
MilchSchritt 5. Cubrir con yogur
Poner una capa de yogur arriba y espolvorear cacao en polvo por encima.
JoghurtKakaopulver
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