Guston
Avena con café y cacao, reposada en la heladera y servida como un postre de desayuno.
Valori nutrizionaliper porzione
1 porzione ≈ 236 g
- 383 kcal
- Proteine: 15,5 g, 16% delle calorie
- Grassi: 9,8 g, 23% delle calorie
- Carboidrati: 60,1 g, 62% delle calorie
Stimato dagli ingredienti.
Senza cottura
ColazioneIngredienti6
- 150g
- 250ml
Utensili da cucina
- Ciotola
Contiene
Latticini
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Passaggi5
Passaggio 1. Mezclar la avena
Mezclar en un bowl la avena, las semillas de chía y el cacao amargo.
Endulzar con lo que te guste.fiocchi d'avenasemi di chiacacao in polverePassaggio 2. Agregar el café
Unir el shot de café fuerte con la avena y mezclar muy bien.
caffèfiocchi d'avenaPassaggio 3. Reposar en la heladera
Dejar reposar la mezcla en la heladera, un día o dos o tres horas.
fiocchi d'avenaPassaggio 4. Agregar la leche
Agregar la leche con cacao y mezclar muy bien.
lattePassaggio 5. Cubrir con yogur
Poner una capa de yogur arriba y espolvorear cacao en polvo por encima.
yogurtcacao in polvere
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