Bœuf effiloché (option tacos)
Paleron de bœuf mijoté dans une sauce tomate poivronnée, effiloché, à servir en tacos.
Nutritionper serving
1 serving ≈ 422 g
- 685 kcal
- Protein: 48.8 g, 28% of calories
- Fat: 48.6 g, 64% of calories
- Carbs: 14 g, 8% of calories
Estimated from the ingredients.
Ingredients10
- 1kg
- 1pc
- 400g
- 1pc
- 4clove
- 0.5bunch
- 1tbsp
- 1tbsp
Cookware
- Dutch oven
- Food processor
- Grill pan
Steps11
Step 1. Assaisonner la viande
Saler le .
Step 2. Couper la viande
Découper le paleron en gros morceaux.
paleron de bœufStep 3. Saisir la viande
Faire dorer les morceaux de viande dans la cocotte avec l'.
paleron de bœufStep 4. Préparer les légumes
Couper l' et le , puis les mettre dans le robot avec l'.
Step 5. Mixer la sauce
Ajouter la pulpe de tomates, la , l' et les épices dans le robot, puis mixer jusqu'à obtenir une sauce.
tomate concasséepaprika fumécumin mouluoriganStep 6. Verser la sauce sur la viande
Verser la sauce sur la viande dans la cocotte.
paleron de bœufStep 7. Cuire à feu moyen
Laisser cuire 3 heures à feu moyen.
paleron de bœufStep 8. Effilocher la viande
Retirer la viande de la cocotte et l'effilocher à la fourchette.
paleron de bœufStep 9. Remettre la viande dans la sauce
Remettre la viande effilochée dans la sauce et mélanger.
paleron de bœufStep 10. Garnir les tortillas
Garnir les tortillas de viande effilochée.
paleron de bœufStep 11. Griller les tacos
Replier les tortillas et les faire griller à la poêle-gril.
Guston for iPhone and Android
Keep this recipe, cook it step by step and send the ingredients to your shopping list.
