Guston

Bœuf effiloché (option tacos)

Paleron de bœuf mijoté dans une sauce tomate poivronnée, effiloché, à servir en tacos.

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IT
  • 3 h 25 min
  • 3 h 25 min in totale
  • 4 porzioni
  • Difficoltà media

Valori nutrizionaliper porzione

1 porzione ≈ 422 g

  • 685 kcal
  • Proteine: 48,8 g, 28% delle calorie
  • Grassi: 48,6 g, 64% delle calorie
  • Carboidrati: 14 g, 8% delle calorie

Stimato dagli ingredienti.

Ingredienti10

4 porzioni
  • 1kg
  • 1pz
  • 400g
  • 1pz
  • 4spicchio
  • 0.5mazzo
  • 1cucch.
  • 1cucch.

Utensili da cucina

  • Pentola in ghisa
  • Robot da cucina
  • Bistecchiera

Passaggi11

  1. Passaggio 1. Assaisonner la viande

    Saler le paleron de bœuf.

    spalla di manzo
  2. Passaggio 2. Couper la viande

    Découper le paleron en gros morceaux.

    spalla di manzo
  3. Passaggio 3. Saisir la viande

    Faire dorer les morceaux de viande dans la cocotte avec l'huile d'olive.

    spalla di manzoolio d'oliva
  4. Passaggio 4. Préparer les légumes

    Couper l'oignon et le poivron, puis les mettre dans le robot avec l'ail.

    peperonecipollaaglio
  5. Passaggio 5. Mixer la sauce

    Ajouter la pulpe de tomates, la coriandre, l'huile d'olive et les épices dans le robot, puis mixer jusqu'à obtenir une sauce.

    polpa di pomodorocoriandoloolio d'olivapaprika affumicatacumino macinatoorigano
  6. Passaggio 6. Verser la sauce sur la viande

    Verser la sauce sur la viande dans la cocotte.

    spalla di manzo
  7. Passaggio 7. Cuire à feu moyen

    Laisser cuire 3 heures à feu moyen.

    spalla di manzo
  8. Passaggio 8. Effilocher la viande

    Retirer la viande de la cocotte et l'effilocher à la fourchette.

    spalla di manzo
  9. Passaggio 9. Remettre la viande dans la sauce

    Remettre la viande effilochée dans la sauce et mélanger.

    spalla di manzo
  10. Passaggio 10. Garnir les tortillas

    Garnir les tortillas de viande effilochée.

    spalla di manzo
  11. Passaggio 11. Griller les tacos

    Replier les tortillas et les faire griller à la poêle-gril.

Vedi l'originale su Instagram@cookwithbash

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