Guston
Knuspriger Reis, würziger Lachs und cremiges Sriracha-Dressing mit frischem Gemüse und Edamame.
Valori nutrizionaliper porzione
- circa 747 kcal
- Proteine: circa 39 g, 21% delle calorie
- Grassi: circa 38 g, 45% delle calorie
- Carboidrati: circa 65 g, 34% delle calorie
Non conteggiati: skyr.
Bowl
Friggitrice ad aria
Pranzo
Cena
Proteico
Sera infrasettimanaleIngredienti21
- 100g
- a piacere
- a piacere
- a piacere
- a piacere
- a piacere
- 50g
- 0.3cucch.
- a piacere
- 1cucch.
- 1cucch.
- 1cucch.
- 2.5cucch.
- 1cucch.
- 0.5cucch.
- 0.5piccoli
- 100g
- 150g
Utensili da cucina
- Friggitrice ad aria
Contiene
LatticiniUovaPesceSesamoSoiaGrano
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Passaggi5
Passaggio 1. Reis im Airfryer backen
Reis kochen und mit Chiliöl, Gewürzen, Sojasoße und Reisessig vermischen. Im Airfryer knusprig backen.
risoolio piccantesalsa di soiaaceto di risoPassaggio 2. Lachs im Airfryer garen
Lachs würfeln, würzen und bei ca. 200 °C im Airfryer vollständig durchgaren.
salmonesalepepe neroaglio in polverecipolla in polverepaprikaPassaggio 3. Dressing cremig verrühren
Für das Dressing Light-Mayo, , , Honig und Gewürze cremig verrühren.
maionesemielepaprikasalePassaggio 4. Bowl anrichten
Gurke und schneiden, mit den in eine Bowl geben. Knusprigen Reis und Lachs hinzufügen.
cetriolorisosalmonePassaggio 5. Dressing darübergeben
Dressing darübergeben und genießen!
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