Guston
Knuspriger Reis, würziger Lachs und cremiges Sriracha-Dressing mit frischem Gemüse und Edamame.
Nährwertepro Portion
- etwa 747 kcal
- Eiweiß: etwa 39 g, 21 % der Kalorien
- Fett: etwa 38 g, 45 % der Kalorien
- Kohlenhydr.: etwa 65 g, 34 % der Kalorien
Nicht berücksichtigt: Skyr.
Bowl
Heißluftfritteuse
Mittagessen
Abendessen
Proteinreich
WochentagZutaten21
- 100g
- nach Geschmack
- nach Geschmack
- nach Geschmack
- nach Geschmack
- nach Geschmack
- 50g
- 0.3TL
- nach Geschmack
- 1EL
- 1TL
- 1EL
- 2.5EL
- 1EL
- 0.5TL
- 0.5kleine
- 100g
- 150g
Kochgeschirr
- Heißluftfritteuse
Enthält
MilchprodukteEierFischSesamSojaWeizen
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Schritte5
Schritt 1. Reis im Airfryer backen
kochen und mit , Gewürzen, Sojasoße und vermischen. Im Airfryer knusprig backen.
SojasauceSchritt 2. Lachs im Airfryer garen
würfeln, würzen und bei ca. 200 °C im Airfryer vollständig durchgaren.
Salzschwarzer PfefferKnoblauchpulverZwiebelpulverPaprikapulverSchritt 3. Dressing cremig verrühren
Für das Dressing Light-Mayo, , , und Gewürze cremig verrühren.
MayonnaisePaprikapulverSalzSchritt 4. Bowl anrichten
und schneiden, mit den in eine Bowl geben. Knusprigen und hinzufügen.
Schritt 5. Dressing darübergeben
Dressing darübergeben und genießen!
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