Poulet crémeux aux poivrons
Blancs de poulet en sauce crémeuse aux poivrons, oignon et ail, à servir avec du riz.
Valori nutrizionaliper porzione
1 porzione ≈ 355 g
- 423 kcal
- Proteine: 40,4 g, 38% delle calorie
- Grassi: 24,3 g, 51% delle calorie
- Carboidrati: 11,2 g, 11% delle calorie
Stimato dagli ingredienti.
Ingredienti10
- 500g
- 2pz
- 1pz
- 2spicchio
- 200ml
- a piacere
- a piacere
- a piacere
- a piacere
- a piacere
Utensili da cucina
- Padella
Contiene
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Passaggi8
Passaggio 1. Faire dorer le poulet
Faire dorer les morceaux de blanc de poulet dans la poêle.
petto di polloPassaggio 2. Faire revenir l'oignon
Faire revenir l'oignon émincé dans la poêle jusqu'à ce qu'il devienne translucide.
cipollaPassaggio 3. Ajouter l'ail
Ajouter l'ail à l'oignon et mélanger.
Vous pouvez remplacer les gousses d'ail par 1 grosse cuillère à café de pâte d'ail.aglioPassaggio 4. Cuire les poivrons
Ajouter les lamelles de poivron rouge et jaune et les faire cuire dans la poêle.
peperonePassaggio 5. Remettre le poulet et épicer
Remettre le poulet dans la poêle avec les poivrons, puis assaisonner avec le curry, le , le poivre et le sel.
petto di pollocurry in polverepepe nerosalePassaggio 6. Verser la crème
Verser la crème liquide dans la poêle et mélanger pour napper le poulet et les poivrons.
pannaPassaggio 7. Laisser mijoter couvert
Couvrir la poêle et laisser mijoter jusqu'à obtenir une sauce crémeuse.
petto di pollopannaPassaggio 8. Servir avec du persil
Servir le poulet en sauce avec du riz et parsemer de persil frais.
prezzemolo
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