Mousse de tofu au cacao

Name: Mousse de tofu au cacao
Prep time: 5 min
Cook time: 30 min
Total time: 35 min
Yield: 2 porzioni
Ingredients: 100 g tofu; 4 cucch. cacao in polvere; 70 ml latte; 3 cucch. sciroppo d'acero; sale marino a piacere

di Rebecca Attali@spoonofbecca

Une mousse de tofu au cacao et sirop d'érable, pensée pour la phase lutéale.

Apri in Guston

35 min
35 min in totale
2 porzioni
Difficoltà bassa

Valori nutrizionaliper porzione

1 porzione ≈ 96 g

118 kcal
Proteine: 11,9 g, 32% delle calorie
Grassi: 7 g, 43% delle calorie
Carboidrati: 9,4 g, 25% delle calorie

Stimato dagli ingredienti.

Senza cottura

Spuntino

Goloso #micronutrition #phase-luteale

Utensili da cucina

Frullatore
Barattolo

Contiene

LatticiniSoia

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Passaggi2

Passaggio 1. Mélanger les ingrédients
Mixer tous les ingrédients jusqu'à obtenir une texture lisse.
Ajouter le lait petit à petit pour trouver la texture parfaite selon le tofu utilisé.
tofucacao in polverelattesciroppo d'acerosale marino
Passaggio 2. Verser dans un pot
Mettre la mousse dans un pot en verre hermétique.
Des graines de courge peuvent être ajoutées en topping.

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Ingredienti5

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Contiene

Passaggi2

Passaggio 1. Mélanger les ingrédients

Passaggio 2. Verser dans un pot

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