Guston
Blenderdan geçirilip kıvam alana kadar pişirilen, yoğurt ve sarımsaklı yeşil mercimek.
Valori nutrizionaliper porzione
- circa 75 kcal
- Proteine: circa 1,3 g, 7% delle calorie
- Grassi: circa 6,9 g, 80% delle calorie
- Carboidrati: circa 2,5 g, 13% delle calorie
Non conteggiati: lenticchie verdi.
Turca
SpuntinoIngredienti9
- 0.8tazza
- 500ml
- a piacere
- a piacere
- 4cucch.
- 2spicchio
- 1cucch.
- a piacere
Utensili da cucina
- Frullatore
Contiene
Latticini
Gli allergeni vengono rilevati automaticamente e potrebbero essere incompleti: controlla sempre gli ingredienti.
Passaggi6
Passaggio 1. Mercimekleri yıkayın
Mercimekleri yıkayın.
lenticchie verdiPassaggio 2. Suyla pişirin
Suyunu ekleyin ve orta ateşte suyunu çekene kadar pişirin.
lenticchie verdiacquaPassaggio 3. Mercimekleri blenderdan geçirin
Suyunu çekince ocaktan alıp blenderdan geçirin.
lenticchie verdiPassaggio 4. Kıvamını iyice alın
Sonra tekrar ocakta karıştırarak pişirin, iyice suyunu çektirin.
Bu kısım önemli, yoksa kıvam tutmaz; biraz dibine yapışması normal.lenticchie verdiPassaggio 5. Tuz ve baharat ekleyin
Tamamen suyunu çekip katılaşınca tuz ve baharat ekleyin, yoğurun.
cumino macinatopeperoncino in fiocchisalePassaggio 6. Şekil verip servis edin
Şekil verin ve servis edin.
Guston per iPhone e Android
Salva questa ricetta, cucinala passo dopo passo e manda gli ingredienti nella tua lista della spesa.
