Guston
Blenderdan geçirilip kıvam alana kadar pişirilen, yoğurt ve sarımsaklı yeşil mercimek.
Valeurs nutritionnellespar portion
- environ 75 kcal
- Protéines: environ 1,3 g, 7 % des calories
- Lipides: environ 6,9 g, 80 % des calories
- Glucides: environ 2,5 g, 13 % des calories
Non comptés : lentilles vertes.
Turque
EncasIngrédients9
- 0.8tasse
- 500ml
- au goût
- au goût
- 4c.à.s.
- 2gousse
- 1c.à.s.
- au goût
Ustensiles
- Blender
Contient
Produits laitiers
Les allergènes sont détectés automatiquement et peuvent être incomplets. Vérifiez toujours les ingrédients.
Étapes6
Étape 1. Mercimekleri yıkayın
Mercimekleri yıkayın.
lentilles vertesÉtape 2. Suyla pişirin
Suyunu ekleyin ve orta ateşte suyunu çekene kadar pişirin.
lentilles verteseauÉtape 3. Mercimekleri blenderdan geçirin
Suyunu çekince ocaktan alıp blenderdan geçirin.
lentilles vertesÉtape 4. Kıvamını iyice alın
Sonra tekrar ocakta karıştırarak pişirin, iyice suyunu çektirin.
Bu kısım önemli, yoksa kıvam tutmaz; biraz dibine yapışması normal.lentilles vertesÉtape 5. Tuz ve baharat ekleyin
Tamamen suyunu çekip katılaşınca tuz ve baharat ekleyin, yoğurun.
cumin mouluflocons de chiliselÉtape 6. Şekil verip servis edin
Şekil verin ve servis edin.
Guston pour iPhone et Android
Gardez cette recette, cuisinez-la étape par étape et envoyez les ingrédients dans votre liste de courses.
