Guston
Blenderdan geçirilip kıvam alana kadar pişirilen, yoğurt ve sarımsaklı yeşil mercimek.
Información nutricionalpor ración
- aproximadamente 75 kcal
- Proteínas: aproximadamente 1,3 g, 7 % de las calorías
- Grasas: aproximadamente 6,9 g, 80 % de las calorías
- Hidratos: aproximadamente 2,5 g, 13 % de las calorías
Sin contar: lentejas verdes.
Turca
AperitivoIngredientes9
- 0.8taza
- 500ml
- al gusto
- al gusto
- 4cda
- 2diente
- 1cda
- al gusto
Utensilios de cocina
- Batidora de vaso
Contiene
Lácteos
Los alérgenos se detectan automáticamente y pueden ser incompletos: revisa siempre los ingredientes.
Pasos6
Paso 1. Mercimekleri yıkayın
Mercimekleri yıkayın.
lentejas verdesPaso 2. Suyla pişirin
Suyunu ekleyin ve orta ateşte suyunu çekene kadar pişirin.
lentejas verdesaguaPaso 3. Mercimekleri blenderdan geçirin
Suyunu çekince ocaktan alıp blenderdan geçirin.
lentejas verdesPaso 4. Kıvamını iyice alın
Sonra tekrar ocakta karıştırarak pişirin, iyice suyunu çektirin.
Bu kısım önemli, yoksa kıvam tutmaz; biraz dibine yapışması normal.lentejas verdesPaso 5. Tuz ve baharat ekleyin
Tamamen suyunu çekip katılaşınca tuz ve baharat ekleyin, yoğurun.
comino molidocopos de chilesalPaso 6. Şekil verip servis edin
Şekil verin ve servis edin.
Guston para iPhone y Android
Guarda esta receta, cocínala paso a paso y envía los ingredientes a tu lista de la compra.
