Guston

A Lahori-Punjabi street-food chickpea dish with a thick, mushy gravy finished with a ginger and green chili tadka.

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IT
  • 1 h 5 min
  • 1 h 5 min in totale
  • 4 porzioni
  • Difficoltà media

Valori nutrizionaliper porzione

  • circa 226 kcal
  • Proteine: circa 6,3 g, 11% delle calorie
  • Grassi: circa 11,1 g, 42% delle calorie
  • Carboidrati: circa 27,8 g, 47% delle calorie

Non conteggiati: assa fetida e Chana masala.

Ingredienti19

4 porzioni
  • 250g
  • 150g
  • 1pz
  • 1pizzico
  • 80g
  • 200g
  • 15g
  • 4pz
  • 1.5cucch.
  • 1cucch.
  • 0.5cucch.
  • 2cucch.
  • 2cucch.
  • 1cucch.
  • 1cucch.
  • 1pizzico
  • 1cucch.
  • a piacere
  • a piacere

Utensili da cucina

  • Pentola a pressione
  • Frullatore

Contiene

Latticini

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Passaggi8

  1. Passaggio 1. Soak the chickpeas

    Soak the chickpeas overnight / 8 hrs. Drain & rinse well.

    ceci
  2. Passaggio 2. Pressure cook the chana

    Pressure cook the chana with the halved potato, bay leaf, a pinch of cooking soda, salt & enough water to cover — about 4–5 whistles on high, then simmer 5 minutes. Let the pressure release naturally.

    cecipatatafoglia di allorobicarbonato di sodioChana masala
  3. Passaggio 3. Blend the potato

    Into a mixer add the potato, 1 tbsp of cooked chickpeas, curd & a splash of water — blend to a smooth puree.

    patatayogurtceci
  4. Passaggio 4. Cook the onion mixture

    Heat mustard oil until smoking hot. Add onion, ginger & chopped green chilies & cook until golden.

    olio di senapecipollazenzeropeperoncino2 pz di 4 pz
  5. Passaggio 5. Add the spices

    Add turmeric, red chili powder, coriander powder & . Mix well.

    chili in polveresemi di coriandolofoglie di fieno greco
  6. Passaggio 6. Cook the curd mix

    Pour in the curd mix & cook, stirring, until the oil begins to separate from the gravy.

    yogurt
  7. Passaggio 7. Simmer until mushy

    Add in the remaining cooked chickpeas and cooking liquid. Season with salt & sugar, & simmer a few minutes until thick & mushy — that's the chikkar.

    cecizuccheroassa fetida
  8. Passaggio 8. Temper and garnish

    Finish with a tadka of slit green chilies & ginger juliennes crackled in hot with kasuri methi and a pinch of hing, poured over. Garnish with coriander & serve.

    peperoncino2 pz di 4 pzzenzerosemi di coriandolosale
Vedi l'originale su Instagram@aathirasethumadhavan

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