Guston

A Lahori-Punjabi street-food chickpea dish with a thick, mushy gravy finished with a ginger and green chili tadka.

Obre a Guston
CA
  • 1 h 5 min
  • 1 h 5 min en total
  • 4 racions
  • Dificultat mitjana

Informació nutricionalper ració

  • aproximadament 226 kcal
  • Proteïnes: aproximadament 6,3 g, 11 % de les calories
  • Greixos: aproximadament 11,1 g, 42 % de les calories
  • Hidrats: aproximadament 27,8 g, 47 % de les calories

Sense comptar: asafètida i Chana masala.

Ingredients19

4 racions
  • 250g
  • 150g
  • 1ud
  • 1pessic
  • 80g
  • 200g
  • 15g
  • 4ud
  • 1.5cda
  • 1cda
  • 0.5cdta
  • 2cdta
  • 2cdta
  • 1cda
  • 1cdta
  • 1pessic
  • 1cdta
  • al gust
  • al gust

Estris de cuina

  • Olla a pressió
  • Batedora de got

Conté

Lactis

Els al·lèrgens es detecten automàticament i poden ser incomplets: revisa sempre els ingredients.

Passos8

  1. Pas 1. Soak the chickpeas

    Soak the chickpeas overnight / 8 hrs. Drain & rinse well.

    cigrons
  2. Pas 2. Pressure cook the chana

    Pressure cook the chana with the halved potato, bay leaf, a pinch of cooking soda, salt & enough water to cover — about 4–5 whistles on high, then simmer 5 minutes. Let the pressure release naturally.

    cigronspatatafulla de llorerbicarbonat de sodiChana masala
  3. Pas 3. Blend the potato

    Into a mixer add the potato, 1 tbsp of cooked chickpeas, curd & a splash of water — blend to a smooth puree.

    patataiogurtcigrons
  4. Pas 4. Cook the onion mixture

    Heat mustard oil until smoking hot. Add onion, ginger & chopped green chilies & cook until golden.

    oli de mostassacebagingebrebitxo2 ud de 4 ud
  5. Pas 5. Add the spices

    Add turmeric, red chili powder, coriander powder & . Mix well.

    xile en polsllavors de coriandrefulles de fenigrec
  6. Pas 6. Cook the curd mix

    Pour in the curd mix & cook, stirring, until the oil begins to separate from the gravy.

    iogurt
  7. Pas 7. Simmer until mushy

    Add in the remaining cooked chickpeas and cooking liquid. Season with salt & sugar, & simmer a few minutes until thick & mushy — that's the chikkar.

    cigronssucreasafètida
  8. Pas 8. Temper and garnish

    Finish with a tadka of slit green chilies & ginger juliennes crackled in hot with kasuri methi and a pinch of hing, poured over. Garnish with coriander & serve.

    bitxo2 ud de 4 udgingebrellavors de coriandresal
Veure l'original a Instagram@aathirasethumadhavan

Guston per a iPhone i Android

Desa aquesta recepta, cuina-la pas a pas i envia els ingredients a la teva llista de la compra.

Download on the App StoreGet it on Google Play
Obre a Guston