Guston

A Lahori-Punjabi street-food chickpea dish with a thick, mushy gravy finished with a ginger and green chili tadka.

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ES
  • 1 h 5 min
  • 1 h 5 min en total
  • 4 raciones
  • Dificultad media

Información nutricionalpor ración

  • aproximadamente 226 kcal
  • Proteínas: aproximadamente 6,3 g, 11 % de las calorías
  • Grasas: aproximadamente 11,1 g, 42 % de las calorías
  • Hidratos: aproximadamente 27,8 g, 47 % de las calorías

Sin contar: asafétida y Chana masala.

Ingredientes19

4 raciones
  • 250g
  • 150g
  • 1ud
  • 1pizca
  • 80g
  • 200g
  • 15g
  • 4ud
  • 1.5cda
  • 1cda
  • 0.5cdta
  • 2cdta
  • 2cdta
  • 1cda
  • 1cdta
  • 1pizca
  • 1cdta
  • al gusto
  • al gusto

Utensilios de cocina

  • Olla a presión
  • Batidora de vaso

Contiene

Lácteos

Los alérgenos se detectan automáticamente y pueden ser incompletos: revisa siempre los ingredientes.

Pasos8

  1. Paso 1. Soak the chickpeas

    Soak the chickpeas overnight / 8 hrs. Drain & rinse well.

    garbanzos
  2. Paso 2. Pressure cook the chana

    Pressure cook the chana with the halved potato, bay leaf, a pinch of cooking soda, salt & enough water to cover — about 4–5 whistles on high, then simmer 5 minutes. Let the pressure release naturally.

    garbanzospatatahoja de laurelbicarbonato de sodioChana masala
  3. Paso 3. Blend the potato

    Into a mixer add the potato, 1 tbsp of cooked chickpeas, curd & a splash of water — blend to a smooth puree.

    patatayogurgarbanzos
  4. Paso 4. Cook the onion mixture

    Heat mustard oil until smoking hot. Add onion, ginger & chopped green chilies & cook until golden.

    aceite de mostazacebollajengibrechile2 ud de 4 ud
  5. Paso 5. Add the spices

    Add turmeric, red chili powder, coriander powder & . Mix well.

    chile en polvosemillas de cilantrohojas de fenogreco
  6. Paso 6. Cook the curd mix

    Pour in the curd mix & cook, stirring, until the oil begins to separate from the gravy.

    yogur
  7. Paso 7. Simmer until mushy

    Add in the remaining cooked chickpeas and cooking liquid. Season with salt & sugar, & simmer a few minutes until thick & mushy — that's the chikkar.

    garbanzosazúcarasafétida
  8. Paso 8. Temper and garnish

    Finish with a tadka of slit green chilies & ginger juliennes crackled in hot with kasuri methi and a pinch of hing, poured over. Garnish with coriander & serve.

    chile2 ud de 4 udjengibresemillas de cilantrosal
Ver original en Instagram@aathirasethumadhavan

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