Guston

A Lahori-Punjabi street-food chickpea dish with a thick, mushy gravy finished with a ginger and green chili tadka.

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FR
  • 1 h 5 min
  • 1 h 5 min au total
  • 4 portions
  • Difficulté moyenne

Valeurs nutritionnellespar portion

  • environ 226 kcal
  • Protéines: environ 6,3 g, 11 % des calories
  • Lipides: environ 11,1 g, 42 % des calories
  • Glucides: environ 27,8 g, 47 % des calories

Non comptés : asafoetida et Chana masala.

Ingrédients19

4 portions
  • 250g
  • 150g
  • 1pc
  • 1pincée
  • 80g
  • 200g
  • 15g
  • 4pc
  • 1.5c.à.s.
  • 1c.à.s.
  • 0.5c.à.c.
  • 2c.à.c.
  • 2c.à.c.
  • 1c.à.s.
  • 1c.à.c.
  • 1pincée
  • 1c.à.c.
  • au goût
  • au goût

Ustensiles

  • Autocuiseur
  • Blender

Contient

Produits laitiers

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Étapes8

  1. Étape 1. Soak the chickpeas

    Soak the chickpeas overnight / 8 hrs. Drain & rinse well.

    pois chiches
  2. Étape 2. Pressure cook the chana

    Pressure cook the chana with the halved potato, bay leaf, a pinch of cooking soda, salt & enough water to cover — about 4–5 whistles on high, then simmer 5 minutes. Let the pressure release naturally.

    pois chichespomme de terrefeuille de laurierbicarbonate de soudeChana masala
  3. Étape 3. Blend the potato

    Into a mixer add the potato, 1 tbsp of cooked chickpeas, curd & a splash of water — blend to a smooth puree.

    pomme de terreyaourtpois chiches
  4. Étape 4. Cook the onion mixture

    Heat mustard oil until smoking hot. Add onion, ginger & chopped green chilies & cook until golden.

    huile de moutardeoignongingembrepiment2 pc de 4 pc
  5. Étape 5. Add the spices

    Add turmeric, red powder, coriander powder & . Mix well.

    graines de coriandrefenugrec en feuilles
  6. Étape 6. Cook the curd mix

    Pour in the curd mix & cook, stirring, until the oil begins to separate from the gravy.

    yaourt
  7. Étape 7. Simmer until mushy

    Add in the remaining cooked chickpeas and cooking liquid. Season with salt & sugar, & simmer a few minutes until thick & mushy — that's the chikkar.

    pois chichessucreasafoetida
  8. Étape 8. Temper and garnish

    Finish with a tadka of slit green chilies & ginger juliennes crackled in hot with kasuri methi and a pinch of hing, poured over. Garnish with coriander & serve.

    piment2 pc de 4 pcgingembregraines de coriandresel
Voir l'original sur Instagram@aathirasethumadhavan

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