Guston

A Lahori-Punjabi street-food chickpea dish with a thick, mushy gravy finished with a ginger and green chili tadka.

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DE
  • 1 Std. 5 Min.
  • 1 Std. 5 Min. insgesamt
  • 4 Portionen
  • Schwierigkeit: mittel

Nährwertepro Portion

  • etwa 226 kcal
  • Eiweiß: etwa 6,3 g, 11 % der Kalorien
  • Fett: etwa 11,1 g, 42 % der Kalorien
  • Kohlenhydr.: etwa 27,8 g, 47 % der Kalorien

Nicht berücksichtigt: Asafötida und Chana masala.

Zutaten19

4 Portionen
  • 250g
  • 150g
  • 1Stk
  • 1Prise
  • 80g
  • 200g
  • 15g
  • 4Stk
  • 1.5EL
  • 1EL
  • 0.5TL
  • 2TL
  • 2TL
  • 1EL
  • 1TL
  • 1Prise
  • 1TL
  • nach Geschmack
  • nach Geschmack

Kochgeschirr

  • Schnellkochtopf
  • Standmixer

Enthält

Milchprodukte

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Schritte8

  1. Schritt 1. Soak the chickpeas

    Soak the chickpeas overnight / 8 hrs. Drain & rinse well.

    Kichererbsen
  2. Schritt 2. Pressure cook the chana

    Pressure cook the chana with the halved potato, bay leaf, a pinch of cooking soda, salt & enough water to cover — about 4–5 whistles on high, then simmer 5 minutes. Let the pressure release naturally.

    KichererbsenKartoffelLorbeerblattNatronChana masala
  3. Schritt 3. Blend the potato

    Into a mixer add the potato, 1 tbsp of cooked chickpeas, curd & a splash of water — blend to a smooth puree.

    KartoffelJoghurtKichererbsen
  4. Schritt 4. Cook the onion mixture

    Heat mustard oil until smoking hot. Add onion, ginger & chopped green & cook until golden.

    SenfölZwiebelIngwer
  5. Schritt 5. Add the spices

    Add turmeric, red chili powder, coriander powder & . Mix well.

    ChilipulverKoriandersamenBockshornkleeblätter
  6. Schritt 6. Cook the curd mix

    Pour in the curd mix & cook, stirring, until the oil begins to separate from the gravy.

    Joghurt
  7. Schritt 7. Simmer until mushy

    Add in the remaining cooked chickpeas and cooking liquid. Season with salt & sugar, & simmer a few minutes until thick & mushy — that's the chikkar.

    KichererbsenZuckerAsafötida
  8. Schritt 8. Temper and garnish

    Finish with a tadka of slit green & ginger juliennes crackled in hot with kasuri methi and a pinch of hing, poured over. Garnish with coriander & serve.

    IngwerKoriandersamenSalz
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