Guston
A baked chicken and rice casserole with black beans, peppers, melted cheese and Mexican-style seasoning.
Valori nutrizionaliper porzione
- 533 kcal
- Proteine: 23,4 g, 18% delle calorie
- Grassi: 8,8 g, 15% delle calorie
- Carboidrati: 88,2 g, 67% delle calorie
Stimato dagli ingredienti.
Messicana
Casseruola
Cottura al forno
Cena
Proteico
Meal Prep
Veloce e facileIngredienti16
- 3tazza
- 1.5tazza
- 2pz
- 1pz
- 1lattina
- 50g
- 50g
- 0.5tazza
- 1cucch.
- 2cucch.
- 1cucch.
- 1cucch.
- 1cucch.
- 1cucch.
- 1cucch.
- a piacere
Utensili da cucina
- Forno
Contiene
Latticini
Gli allergeni vengono rilevati automaticamente e potrebbero essere incompleti: controlla sempre gli ingredienti.
Passaggi3
Passaggio 1. Bake the casserole
Bake in a 350 degree oven for 15 minutes.
riso jasminepollopeperonecipollafagioli neriformaggiocheddaryogurt grecosalsa piccantejalapeños sottacetoLime peppercipolla in polvereaglio in polverepaprikaChili lime seasoningPassaggio 2. Broil until golden
Broil at 500 degrees for 4-5 minutes until cheese is golden around the edges.
formaggiocheddarPassaggio 3. Top with cilantro
Top with fresh cilantro and enjoy.
coriandolo
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