Guston
A baked chicken and rice casserole with black beans, peppers, melted cheese and Mexican-style seasoning.
Nährwertepro Portion
- 533 kcal
- Eiweiß: 23,4 g, 18 % der Kalorien
- Fett: 8,8 g, 15 % der Kalorien
- Kohlenhydr.: 88,2 g, 67 % der Kalorien
Aus den Zutaten berechnet.
Mexikanisch
Auflauf
Backen
Abendessen
Proteinreich
Meal Prep
Schnell & einfachZutaten16
- 3Tasse
- 1.5Tasse
- 2Stk
- 1Stk
- 1Dose
- 50g
- 50g
- 0.5Tasse
- 1EL
- 2EL
- 1TL
- 1TL
- 1TL
- 1TL
- 1TL
- nach Geschmack
Kochgeschirr
- Backofen
Enthält
Milchprodukte
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Schritte3
Schritt 1. Bake the casserole
Bake in a 350 degree oven for 15 minutes.
JasminreisHähnchenPaprikaZwiebelschwarze BohnenKäseCheddargriechischer Joghurtscharfe Sauceeingelegte JalapeñosLime pepperZwiebelpulverKnoblauchpulverPaprikapulverChili lime seasoningSchritt 2. Broil until golden
Broil at 500 degrees for 4-5 minutes until cheese is golden around the edges.
KäseCheddarSchritt 3. Top with cilantro
Top with fresh cilantro and enjoy.
Koriander
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