Guston
Crispy stuffed whole wheat flatbreads filled with corn, cheese, garlic and spices.
Valori nutrizionaliper porzione
- circa 158 kcal
- Proteine: circa 8,3 g, 20% delle calorie
- Grassi: circa 9,8 g, 53% delle calorie
- Carboidrati: circa 11,3 g, 27% delle calorie
Non conteggiati: chaat masala, farina integrale e Oil.
Indiana
Pranzo
Cena
Comfort
Sera infrasettimanaleIngredienti13
- 1tazza
- 1tazza
- 1manciata
- 2spicchio
- 2pz
- a piacere
- 1cucch.
- 1cucch.
- 0.5cucch.
- 1cucch.
- 1cucch.
Utensili da cucina
- Padella
Contiene
LatticiniGrano
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Passaggi3
Passaggio 1. Stuff the dough
Stuff the dough with the corn, cheese, coriander, garlic, green chillies, salt, , red chilli powder, black pepper powder and oregano.
maisformaggiocoriandoloagliopeperoncinosalechili in polverepepe nerooriganofarina integraleOilPassaggio 2. Roll the paratha
Roll the stuffed dough into a paratha.
Passaggio 3. Cook with ghee or oil
Cook the paratha with ghee or oil until golden and crispy.
farina integrale
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