Guston
Crispy stuffed whole wheat flatbreads filled with corn, cheese, garlic and spices.
Valeurs nutritionnellespar portion
- environ 158 kcal
- Protéines: environ 8,3 g, 20 % des calories
- Lipides: environ 9,8 g, 53 % des calories
- Glucides: environ 11,3 g, 27 % des calories
Non comptés : chaat masala, farine complète et Oil.
Indienne
Déjeuner
Dîner
Réconfortant
En semaineIngrédients13
- 1tasse
- 1tasse
- 1poignée
- 2gousse
- 2pc
- au goût
- 1c.à.c.
- 1c.à.c.
- 0.5c.à.c.
- 1c.à.s.
- 1c.à.s.
Ustensiles
- Poêle
Contient
Produits laitiersBlé
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Étapes3
Étape 1. Stuff the dough
Stuff the dough with the corn, cheese, coriander, garlic, green chillies, salt, , red chilli powder, black pepper powder and oregano.
maïsfromagecoriandreailpimentselpoudre de chilipoivre noiroriganfarine complèteOilÉtape 2. Roll the paratha
Roll the stuffed dough into a paratha.
Étape 3. Cook with ghee or oil
Cook the paratha with ghee or oil until golden and crispy.
farine complète
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