Guston
Crispy stuffed whole wheat flatbreads filled with corn, cheese, garlic and spices.
Nährwertepro Portion
- etwa 158 kcal
- Eiweiß: etwa 8,3 g, 20 % der Kalorien
- Fett: etwa 9,8 g, 53 % der Kalorien
- Kohlenhydr.: etwa 11,3 g, 27 % der Kalorien
Nicht berücksichtigt: Chaat Masala, Vollkornmehl und Oil.
Indisch
Mittagessen
Abendessen
Wohlfühl
WochentagZutaten13
- 1Tasse
- 1Tasse
- 1Handvoll
- 2Zehe
- 2Stk
- nach Geschmack
- 1TL
- 1TL
- 0.5TL
- 1EL
- 1EL
Kochgeschirr
- Bratpfanne
Enthält
MilchprodukteWeizen
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Schritte3
Schritt 1. Stuff the dough
Stuff the dough with the corn, cheese, coriander, garlic, green chillies, salt, , red chilli powder, black pepper powder and .
MaisKäseKorianderKnoblauchChiliSalzChilipulverschwarzer PfefferVollkornmehlOilSchritt 2. Roll the paratha
Roll the stuffed dough into a paratha.
Schritt 3. Cook with ghee or oil
Cook the paratha with ghee or oil until golden and crispy.
Vollkornmehl
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