Guston
Crispy chicken tenders fried and tossed in a sticky, spicy Korean-style glaze.
Valeurs nutritionnellespar portion
1 portion ≈ 251 g
- 415 kcal
- Protéines: 37,1 g, 36 % des calories
- Lipides: 22,3 g, 49 % des calories
- Glucides: 15,6 g, 15 % des calories
Estimé à partir des ingrédients.
Coréenne
Dîner
Réconfortant
Épicé
En semaine
Rapide & facileIngrédients7
- 600g
- 250ml
- 500ml
- 4gousse
Ustensiles
- Poêle
- Pince de cuisine
Contient
Produits laitiersBlé
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Étapes6
Étape 1. Soak the chicken
Stir the spices into the milk and soak the chicken tenders in the mixture.
aiguillette de pouletlaitÉtape 2. Coat the chicken
Lift the chicken out of the milk and coat it well in flour.
aiguillette de pouletfarine de bléÉtape 3. Fry the chicken
Fry the coated chicken tenders in hot oil until cooked through and crispy.
aiguillette de poulethuile végétaleÉtape 4. Sauté the garlic
Cook the minced garlic in oil until fragrant.
ailÉtape 5. Add ketchup and honey
Pour in the and honey and stir until they form a glossy, spicy sauce.
mielÉtape 6. Toss the chicken
Coat the fried chicken tenders in the sauce.
aiguillette de poulet
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