Guston

Spicy Korean Chicken Tenders

Crispy chicken tenders fried and tossed in a sticky, spicy Korean-style glaze.

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DE
  • 30 Min.
  • 30 Min. insgesamt
  • 4 Portionen
  • Schwierigkeit: mittel

Nährwertepro Portion

1 Portion ≈ 251 g

  • 415 kcal
  • Eiweiß: 37,1 g, 36 % der Kalorien
  • Fett: 22,3 g, 49 % der Kalorien
  • Kohlenhydr.: 15,6 g, 15 % der Kalorien

Aus den Zutaten berechnet.

Zutaten7

4 Portionen
  • 600g
  • 250ml
  • 500ml
  • 4Zehe

Kochgeschirr

  • Bratpfanne
  • Küchenzange

Enthält

MilchprodukteWeizen

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Schritte6

  1. Schritt 1. Soak the chicken

    Stir the spices into the milk and soak the chicken tenders in the mixture.

    HähnchenfiletMilch
  2. Schritt 2. Coat the chicken

    Lift the chicken out of the milk and coat it well in flour.

    HähnchenfiletWeizenmehl
  3. Schritt 3. Fry the chicken

    Fry the coated chicken tenders in hot oil until cooked through and crispy.

    HähnchenfiletPflanzenöl
  4. Schritt 4. Sauté the garlic

    Cook the minced garlic in oil until fragrant.

    Knoblauch
  5. Schritt 5. Add ketchup and honey

    Pour in the and honey and stir until they form a glossy, spicy sauce.

    Honig
  6. Schritt 6. Toss the chicken

    Coat the fried chicken tenders in the sauce.

    Hähnchenfilet
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