Spicy Korean Chicken Tenders
Crispy chicken tenders fried and tossed in a sticky, spicy Korean-style glaze.
Nährwertepro Portion
1 Portion ≈ 251 g
- 415 kcal
- Eiweiß: 37,1 g, 36 % der Kalorien
- Fett: 22,3 g, 49 % der Kalorien
- Kohlenhydr.: 15,6 g, 15 % der Kalorien
Aus den Zutaten berechnet.
Zutaten7
- 600g
- 250ml
- 500ml
- 4Zehe
Kochgeschirr
- Bratpfanne
- Küchenzange
Enthält
MilchprodukteWeizen
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Schritte6
Schritt 1. Soak the chicken
Stir the spices into the milk and soak the chicken tenders in the mixture.
HähnchenfiletMilchSchritt 2. Coat the chicken
Lift the chicken out of the milk and coat it well in flour.
HähnchenfiletWeizenmehlSchritt 3. Fry the chicken
Fry the coated chicken tenders in hot oil until cooked through and crispy.
HähnchenfiletPflanzenölSchritt 4. Sauté the garlic
Cook the minced garlic in oil until fragrant.
KnoblauchSchritt 5. Add ketchup and honey
Pour in the and honey and stir until they form a glossy, spicy sauce.
HonigSchritt 6. Toss the chicken
Coat the fried chicken tenders in the sauce.
Hähnchenfilet
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