Pilons de poulet épicés à l'air fryer

Name: Pilons de poulet épicés à l'air fryer
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 3 portions
Ingredients: 6 pc pilon de poulet; 2 c.à.s. ail en poudre; 1 c.à.s. poivre blanc; 1 c.à.s. paprika fumé; 2 c.à.s. assaisonnement; 1 c.à.s. huile d'olive

par La Fée Gourmande 🍪🍰🍭@papilles.enfolie

Pilons de poulet marinés aux épices tex-mex et cuits à l'air fryer.

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30 min
30 min au total
3 portions
Difficulté facile

Valeurs nutritionnellespar portion

1 portion ≈ 286 g

519 kcal
Protéines: 50,3 g, 39 % des calories
Lipides: 29,8 g, 52 % des calories
Glucides: 10,5 g, 8 % des calories

Estimé à partir des ingrédients.

Friteuse à air

Dîner

En semaine

Rapide & facile #poulet #recette-facile

Étapes6

Étape 1. Assaisonner les pilons
Mettre les pilons de dans un saladier et les saupoudrer d', de , de et de mélange d'épices pour poulet.
assaisonnement
Étape 2. Ajouter l'huile d'olive
Verser l' sur le poulet.
Étape 3. Enrober le poulet
Mélanger le avec les mains pour bien l'enrober des épices.
Étape 4. Disposer le poulet
Disposer les pilons dans la cuve de l'air fryer.
pilon de poulet
Étape 5. Cuire le poulet
Cuire 20 minutes à 190 degrés.
pilon de poulet
Étape 6. Retourner les pilons
Retourner les pilons à mi-cuisson.
pilon de poulet