Lasagne con zucchine, pesto e limone
Un modo fresco e delicato per portare in tavola uno dei piatti preferiti
Valeurs nutritionnellespar portion
- environ 595 kcal
- Protéines: environ 16,5 g, 11 % des calories
- Lipides: environ 40,2 g, 59 % des calories
- Glucides: environ 45,5 g, 30 % des calories
Non comptés : fromage végétal et fromage végétal.
Ingrédients17
- 1kg
- 3gousse
- au goût
- au goût
- au goût
- 1L
- 90g
- 80g
- 80g
- 60g
- 60g
- 6c.à.s.
- 2pc
- 12pc
- 1pc
- 2c.à.s.
- au goût
Contient
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Étapes7
Étape 1. Cuocete le zucchine
Cuocete le zucchine in padella con olio, aglio, sale e pepe per 10 minuti, mescolando di tanto in tanto.
courgetteail2 gousse de 3 goussehuile d'oliveselpoivre noirÉtape 2. Preparate la besciamella
Versate l'olio e la farina in un pentolino. Cuocete su fiamma bassa, mescolando con una frusta per circa un minuto.
farine de bléhuile d'olive80 g de 80 gÉtape 3. Addensate la besciamella
Aggiungete il latte di soia, senza smettere di mescolare, e proseguite la cottura fino a quando la besciamella inizia ad addensarsi. Spegnete, unite il sale e mescolate un'ultima volta.
lait de sojaselÉtape 4. Frullate il pesto
Versate in un mixer i pinoli, il , il grattugiato vegetale, l'aglio, l'olio, il sale e i cubetti di ghiaccio. Frullate fino a ottenere un pesto cremoso e omogeneo.
pignon de pinfromage végétalail1 gousse de 3 goussehuile d'olive6 c.à.s. de 6 c.à.s.selglaceÉtape 5. Unite pesto e besciamella
Unite il pesto alla besciamella e mescolate per amalgamare.
Étape 6. Componete le lasagne
Distribuite un velo di besciamella al pesto sul fondo di una pirofila. Coprite con uno strato di pasta per , aggiungete altra besciamella, una parte delle zucchine cotte e un po' di scorza di limone. Continuate ad alternare gli strati fino a terminare tutti gli ingredienti. Concludete con un ultimo strato di pasta, besciamella al pesto e delle fette di zucchine crude per decorare.
courgettecourgettezeste de citronÉtape 7. Completate e infornate
Completate con scorza di limone, grattugiato vegetale, olio e pepe. Cuocete in forno statico a 180°C per circa 45 minuti, fino a quando la superficie sarà ben dorata.
zeste de citronfromage végétalhuile d'olivepoivre noir
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