Guston

Hong Kong Style Mango Pancakes

Soft crepes filled with fresh mango and whipped cream

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FR
  • 30 min
  • 30 min au total
  • 4 portions
  • Difficulté moyenne

Valeurs nutritionnellespar portion

1 portion ≈ 284 g

  • 416 kcal
  • Protéines: 5,9 g, 6 % des calories
  • Lipides: 21,2 g, 45 % des calories
  • Glucides: 52,9 g, 50 % des calories

Estimé à partir des ingrédients.

Ingrédients5

4 portions
  • 2pc
  • 240ml
  • 120g
  • 240ml
  • 2c.à.s.

Contient

Produits laitiersBlé

Les allergènes sont détectés automatiquement et peuvent être incomplets. Vérifiez toujours les ingrédients.

Étapes7

  1. Étape 1. Prepare the batter

    Combine flour, plant milk, and sugar in a bowl. Whisk until smooth and no lumps remain.

    farine de blélait végétalsucre
  2. Étape 2. Sift the batter

    Sift the batter through a fine-mesh strainer into a clean bowl to ensure a smooth, lump-free mixture.

  3. Étape 3. Cook the crepes

    Heat a non-stick pan over medium heat. Pour a ladleful of batter onto the pan, swirling to coat evenly. Cook until the edges lift and the surface sets, then carefully flip and cook briefly on the other side. Repeat with remaining batter.

    The crepes should be very thin and soft, not browned.
  4. Étape 4. Whip the cream

    Whip the cream until stiff peaks form.

    crème
  5. Étape 5. Slice the mango

    Peel and slice the mango into thin slices.

    mangue
  6. Étape 6. Assemble the pancakes

    Place a crepe on a flat surface. Add a dollop of whipped cream in the center, top with mango slices. Fold the crepe over the filling, tucking in the sides to form a neat square or envelope shape.

    Work quickly so the crepes stay soft.
    manguecrème
  7. Étape 7. Serve

    Serve immediately, or chill for 10-15 minutes for a firmer texture.

Voir l'original sur Instagram@itsvegansis

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