Guston
Boneless chicken thighs slow-cooked in a sweet soy-garlic sauce, thickened and served over rice.
Valeurs nutritionnellespar portion
1 portion ≈ 328 g
- 643 kcal
- Protéines: 41,5 g, 26 % des calories
- Lipides: 15,1 g, 21 % des calories
- Glucides: 82,7 g, 52 % des calories
Estimé à partir des ingrédients.
Américaine
Cuisson lente
Dîner
Réconfortant
Batch cooking
En semaine
Projet du week-endIngrédients12
- 2lb
- 120ml
- 0.3tasse
- 60ml
- 2c.à.s.
- 4gousse
- 1c.à.c.
- 2c.à.s.
- 2c.à.s.
- 2tasse
- au goût
- au goût
Contient
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Étapes6
Étape 1. Load the crockpot
Lay the chicken thighs in the crockpot in an even layer.
haut de cuisse de pouletÉtape 2. Mix the sauce
Whisk the soy sauce, brown sugar, apple juice, , garlic and ginger, then pour it over the chicken.
The source offers 2 tbsp bourbon + 2 tbsp water as an alternative to the apple juice.sauce sojacassonadejus de pommeailgingembreÉtape 3. Cook until tender
Cook on LOW for 4-5 hrs or HIGH for 2.5-3 hrs until the chicken is fork-tender.
haut de cuisse de pouletÉtape 4. Cook the rice
About 30 min before serving, cook the rice on the stove or in a rice cooker.
riz blancÉtape 5. Thicken the sauce
Cut the chicken into bite-size pieces right in the pot. Stir in the cornstarch slurry and cook on HIGH, lid off, for 15 min until saucy.
haut de cuisse de pouletfécule de maïseauÉtape 6. Serve over rice
Spoon the chicken and sauce over rice, then top with green onions and sesame seeds.
riz blancoignon vertgraines de sésame
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