Guston
Boneless chicken thighs slow-cooked in a sweet soy-garlic sauce, thickened and served over rice.
Informació nutricionalper ració
1 ració ≈ 328 g
- 643 kcal
- Proteïnes: 41,5 g, 26 % de les calories
- Greixos: 15,1 g, 21 % de les calories
- Hidrats: 82,7 g, 52 % de les calories
Calculat a partir dels ingredients.
Americana
Cocció lenta
Sopar
Reconfortant
Batch cooking
Entre setmana
Projecte de cap de setmanaIngredients12
- 2lb
- 120ml
- 0.3tassa
- 60ml
- 2cda
- 4gra
- 1cdta
- 2cda
- 2cda
- 2tassa
- al gust
- al gust
Conté
Els al·lèrgens es detecten automàticament i poden ser incomplets: revisa sempre els ingredients.
Passos6
Pas 1. Load the crockpot
Lay the chicken thighs in the crockpot in an even layer.
contracuixa de pollastrePas 2. Mix the sauce
Whisk the soy sauce, brown sugar, apple juice, ketchup, garlic and ginger, then pour it over the chicken.
The source offers 2 tbsp bourbon + 2 tbsp water as an alternative to the apple juice.salsa de sojasucre morèsuc de pomaquètxupallgingebrePas 3. Cook until tender
Cook on LOW for 4-5 hrs or HIGH for 2.5-3 hrs until the chicken is fork-tender.
contracuixa de pollastrePas 4. Cook the rice
About 30 min before serving, cook the rice on the stove or in a rice cooker.
arròs blancPas 5. Thicken the sauce
Cut the chicken into bite-size pieces right in the pot. Stir in the cornstarch slurry and cook on HIGH, lid off, for 15 min until saucy.
contracuixa de pollastremaicenaaiguaPas 6. Serve over rice
Spoon the chicken and sauce over rice, then top with green onions and sesame seeds.
arròs blancceba tendrallavors de sèsam
Guston per a iPhone i Android
Desa aquesta recepta, cuina-la pas a pas i envia els ingredients a la teva llista de la compra.
