Guston
Kleine gebackene Brokkoli-Mozzarella-Bällchen als gesunder Snack für den Filmabend.
Valeurs nutritionnellespar portion
1 portion ≈ 258 g
- 343 kcal
- Protéines: 24 g, 27 % des calories
- Lipides: 19,7 g, 51 % des calories
- Glucides: 19,4 g, 22 % des calories
Estimé à partir des ingrédients.
Cuisson au four
EncasIngrédients6
- 1de petite taille
- 150g
- 1pc
- 2c.à.s.
- au goût
- au goût
Ustensiles
- Plaque de cuisson
- Four
- Saladier
- Papier sulfurisé
Contient
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Étapes6
Étape 1. Brokkoli fein hacken
Den Brokkoli fein hacken.
brocoliÉtape 2. Zutaten in Schüssel geben
Den Brokkoli zusammen mit dem , dem Ei, der Speisestärke sowie Salz und Pfeffer in eine Schüssel geben.
brocoliœuffécule de maïsselpoivre noirÉtape 3. Alles gut vermengen
Alles gut miteinander vermengen.
Étape 4. Kugeln formen
Kleine Kugeln daraus formen und auf ein mit Backpapier belegtes Backblech legen.
Étape 5. Brokkoli Bites backen
Die Brokkoli Kugeln im vorgeheizten Ofen bei 200°C Ober-/Unterhitze ca. 20–25 Minuten backen, bis sie schön goldbraun sind.
Étape 6. Warm servieren
Am besten direkt warm genießen, pur oder mit Lieblingsdip.
Mit einem Dip deiner Wahl servieren.
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