Guston
Kleine gebackene Brokkoli-Mozzarella-Bällchen als gesunder Snack für den Filmabend.
Informació nutricionalper ració
1 ració ≈ 258 g
- 343 kcal
- Proteïnes: 24 g, 27 % de les calories
- Greixos: 19,7 g, 51 % de les calories
- Hidrats: 19,4 g, 22 % de les calories
Calculat a partir dels ingredients.
Forn
AperitiuIngredients6
- 1de mida petita
- 150g
- 1ud
- 2cda
- al gust
- al gust
Estris de cuina
- Safata de forn
- Forn
- Bol
- Paper de forn
Conté
LactisOus
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Passos6
Pas 1. Brokkoli fein hacken
Den Brokkoli fein hacken.
bròquilPas 2. Zutaten in Schüssel geben
Den Brokkoli zusammen mit dem , dem Ei, der Speisestärke sowie und Pfeffer in eine Schüssel geben.
bròquiloumaicenapebre negrePas 3. Alles gut vermengen
Alles gut miteinander vermengen.
Pas 4. Kugeln formen
Kleine Kugeln daraus formen und auf ein mit Backpapier belegtes Backblech legen.
Pas 5. Brokkoli Bites backen
Die Brokkoli Kugeln im vorgeheizten Ofen bei 200°C Ober-/Unterhitze ca. 20–25 Minuten backen, bis sie schön goldbraun sind.
Pas 6. Warm servieren
Am besten direkt warm genießen, pur oder mit Lieblingsdip.
Mit einem Dip deiner Wahl servieren.
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