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Veganer Aufschnitt aus ausgewaschenem Weizenmehl (Seitan), gewürzt, gekocht und im Ofen gebacken.

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ES
  • 8 raciones
  • Dificultad media

Información nutricionalpor ración

  • aproximadamente 684 kcal
  • Proteínas: aproximadamente 19,4 g, 12 % de las calorías
  • Grasas: aproximadamente 1,8 g, 2 % de las calorías
  • Hidratos: aproximadamente 143,5 g, 86 % de las calorías

Sin contar: colorante alimentario.

Ingredientes5

8 raciones
  • 1.5kg
  • 2g
  • 2g
  • 900ml
  • 1cda

Utensilios de cocina

  • Olla
  • Fuente para horno
  • Horno

Contiene

Gluten

Los alérgenos se detectan automáticamente y pueden ser incompletos: revisa siempre los ingredientes.

Pasos11

  1. Paso 1. Mehl mit Gewürzen mischen

    Das Weizenmehl in eine Schüssel geben und Knoblauchpulver und Zwiebelpulver einstreuen.

    harina de trigoajo en polvocebolla en polvo
  2. Paso 2. Wasser mit Farbe verrühren

    Das Wasser mit der roten veganen Lebensmittelfarbe verrühren.

    aguacolorante alimentario
  3. Paso 3. Teig zusammenrühren

    Das gefärbte Wasser zum Mehl gießen und zu einem Teig verrühren.

    Ist der Teig zu trocken und bröselig, etwas Wasser hinzufügen. Ist er zu feucht und klebt, etwas Mehl hinzufügen.
    harina de trigoaguacolorante alimentario
  4. Paso 4. Teig kneten

    Den Teig kneten, bis er geschmeidig ist.

  5. Paso 5. Teig auswaschen

    Den Teig in Wasser legen und unter Wasser immer wieder durchkneten, bis die Stärke herausgewaschen ist und nur der Kleber übrig bleibt.

    Zerfällt der Teig nach dem ersten oder zweiten Waschgang zu sehr und verstopft das Sieb, den Teig im Wasser lassen, das Sieb oben auflegen und seitlich durch das Sieb abgießen.
  6. Paso 6. Seitan formen

    Den ausgewaschenen Kleber flach ausbreiten, mit Gewürz bestreuen, zusammenrollen und zu einem Strang flechten.

  7. Paso 7. In Tuch einwickeln

    Das geformte Stück in ein Tuch und ein Netz einwickeln und fest andrücken.

  8. Paso 8. Im Topf garen

    Das eingewickelte Stück in einer roten Flüssigkeit im Topf garen.

  9. Paso 9. Mit Marinade bestreichen

    Das gegarte Stück abtrocknen lassen und mit einer würzigen roten Marinade aus Tomate und Kräutern bestreichen.

  10. Paso 10. Im Ofen backen

    Das Stück in einer ovalen Glasform in den Ofen geben und backen, bis die Oberfläche durchgebacken und gebräunt ist.

  11. Paso 11. Schinken aufschneiden

    Den abgekühlten Schinken in dünne Scheiben schneiden.

Ver original en Instagram@machsmirvegan

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