Guston
Asperges rôties sur une crème de feta et fromage blanc, parsemées de noisettes torréfiées et de miel.
Información nutricionalpor ración
- aproximadamente 265 kcal
- Proteínas: aproximadamente 12,2 g, 17 % de las calorías
- Grasas: aproximadamente 18,4 g, 59 % de las calorías
- Hidratos: aproximadamente 17 g, 24 % de las calorías
Calculado a partir de los ingredientes.
Ensalada
Almuerzo
Primavera
Rápido y fácilIngredientes8
- 170g
- 100g
- 45g
- 2cda
- al gusto
- 1cda
- 1cda
Utensilios de cocina
- Sartén
- Horno
Contiene
LácteosFrutos secos
Los alérgenos se detectan automáticamente y pueden ser incompletos: revisa siempre los ingredientes.
Pasos4
Paso 1. Faire revenir les asperges
Faire revenir les asperges à la poêle avec un filet d’huile d’olive.
espárragoaceite de olivaPaso 2. Mélanger la crème
Mélanger le fromage blanc, la , le citron et le poivre.
quarkzumo de limónpimienta negraPaso 3. Torréfier les noisettes
Torréfier les noisettes au four.
avellanaPaso 4. Dresser le plat
Dresser : crème → asperges → noisettes → .
quarkespárragoavellana
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