Guston
Un rouleau de galette de riz garni de truite fumée, cream cheese frais, concombre et menthe.
Nährwertepro Portion
- etwa 156 kcal
- Eiweiß: etwa 16,1 g, 41 % der Kalorien
- Fett: etwa 4,8 g, 28 % der Kalorien
- Kohlenhydr.: etwa 12,3 g, 31 % der Kalorien
Nicht berücksichtigt: Frischkäse und Feldsalat.
Wrap
Ohne Kochen
Mittagessen
Schnell & einfachZutaten10
- 1Packung
- 0.5Stk
- nach Geschmack
- 0.5Stk
- 1Stk
- 150g
- 1Handvoll
- 1Stk
- 3Stk
Enthält
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Schritte5
Schritt 1. Mélanger le cream cheese
Mélanger le fromage frais avec l'oignon rouge, l'aneth et le zeste et le jus du demi-citron jusqu'à obtenir une préparation homogène.
Frischkäserote ZwiebelDillZitroneSchritt 2. Tremper la galette
Tremper rapidement une galette de riz dans de l'eau.
ReispapierWasserSchritt 3. Poser la galette
La déposer sur un torchon humide et la laisser absorber l'eau quelques secondes.
ReispapierSchritt 4. Garnir la galette
Dans la partie basse de la galette, à environ 3 cm du bord, déposer la truite fumée, la mâche, le bâtonnet de concombre, une belle cuillère de cream cheese et les feuilles de menthe.
Le saumon fumé peut remplacer la truite fumée.ForelleFeldsalatGurkeFrischkäseMinzeSchritt 5. Rouler le rouleau
Rabattre les côtés puis rouler fermement.
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