Guston
A quick air-fried rice paper parcel with besan slurry, roasted tomato-garlic paste, vegetables and paneer.
Nährwertepro Portion
- etwa 662 kcal
- Eiweiß: etwa 35,1 g, 21 % der Kalorien
- Fett: etwa 29,7 g, 40 % der Kalorien
- Kohlenhydr.: etwa 65,2 g, 39 % der Kalorien
Nicht berücksichtigt: Roasted tomato-garlic paste.
Heißluftfritteuse
Mittagessen
Proteinreich
Wochentag
Schnell & einfachZutaten9
- 60g
- 2Stk
- 100g
- 75g
- 60g
- 1Stk
Kochgeschirr
- Heißluftfritteuse
Enthält
Milchprodukte
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Schritte4
Schritt 1. Make the besan slurry
Dip 2 rice papers in a slurry of 60 g besan + baking powder + milk.
KichererbsenmehlBackpulverMilchReispapierSchritt 2. Layer the rice papers
Layer them together, add , veggies, 60 g + 1 cheese cube.
ReispapierPaprikaBrokkoliKäseSchritt 3. Fold into a parcel
Fold into a parcel.
Schritt 4. Air-fry the parcel
Air-fry at 180°C for 5–7 mins until crispy.
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