Guston

Pollo oriental a la miel

Pollo frito crujiente bañado en una salsa de miel, soja y jengibre, servido con arroz blanco.

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DE
  • 55 Min.
  • 55 Min. insgesamt
  • 4 Portionen
  • Schwierigkeit: mittel

Nährwertepro Portion

1 Portion ≈ 303 g

  • 706 kcal
  • Eiweiß: 32,2 g, 18 % der Kalorien
  • Fett: 30,2 g, 39 % der Kalorien
  • Kohlenhydr.: 76,1 g, 43 % der Kalorien

Aus den Zutaten berechnet.

Zutaten16

4 Portionen
  • 500g
  • 2EL
  • 0.5
  • 0.5
  • 4EL
  • 1.5EL
  • 1Stk
  • 3EL
  • 1EL
  • 1EL
  • 1EL
  • 250g
  • 500ml

Kochgeschirr

  • Bratpfanne

Enthält

EierSesamSojaWeizen

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Schritte6

  1. Schritt 1. Marinar el pollo

    Mezcla todo el contramuslo con el ajo en polvo (1 cucharada), la sal, la pimienta, la salsa de soja (2 cucharadas), la maicena (1 cucharada) y el huevo entero, y deja marinar 30 min.

    HähnchenoberschenkelKnoblauchpulver1 EL von 2 ELSalzschwarzer PfefferSojasauce2 EL von 4 ELMaisstärke1 EL von 1.5 ELEi
  2. Schritt 2. Freír el pollo

    Fríe el pollo hasta que quede dorado y crujiente.

    HähnchenoberschenkelPflanzenöl
  3. Schritt 3. Cocinar la salsa

    Mezcla el ajo en polvo (1 cucharada), la salsa de soja (2 cucharadas), la miel (3 cucharadas), el vinagre de manzana (1 cucharada), el azúcar moreno (1 cucharada), el gengibre rallado (1 cucharada) y la maicena (1/2 cucharada). Cocina a fuego lento 3-4 minutos.

    Knoblauchpulver1 EL von 2 ELSojasauce2 EL von 4 ELMaisstärke0.5 EL von 1.5 ELHonigApfelessigbrauner ZuckerIngwer
  4. Schritt 4. Mezclar con el pollo

    Mezcla bien la salsa con el pollo.

    Hähnchenoberschenkel
  5. Schritt 5. Servir con arroz

    Sirve con arroz blanco y decora con rodajas de pepinillo.

    weißer Reissaure Gurke
  6. Schritt 6. Espolvorear semillas y ajo

    Esparce semillas de sésamo y el verde del ajo tierno picado.

    SesamKnoblauch
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