Guston
A no-cook chocolate chia pudding with yoghurt, honey and raspberries, set overnight.
Nährwertepro Portion
- etwa 293 kcal
- Eiweiß: etwa 14,5 g, 18 % der Kalorien
- Fett: etwa 15,2 g, 42 % der Kalorien
- Kohlenhydr.: etwa 31,9 g, 40 % der Kalorien
Nicht berücksichtigt: Maca powder und Tiefkühlhimbeeren.
Ohne Kochen
FrühstückZutaten7
- 2EL
- 10g
- 10g
- 50g
- 120ml
Enthält
Milchprodukte
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Schritte6
Schritt 1. Add the chia seeds
Add the chia seeds to a dish.
ChiasamenSchritt 2. Add the cacao and honey
Add the cacao and pour in the honey.
KakaopulverHonigSchritt 3. Pour in the milk
Add the yoghurt and pour in the milk.
griechischer JoghurtMilchSchritt 4. Stir the mixture
Stir everything together until combined.
Schritt 5. Top with raspberries
Scatter the frozen raspberries over the top.
TiefkühlhimbeerenSchritt 6. Seal and refrigerate overnight
Cover the dish with its lid and refrigerate to set overnight.
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