Brownie alle mele

Name: Brownie alle mele
Prep time: 5 min
Cook time: 4 min
Total time: 9 min
Yield: 1 Portionen
Ingredients: 150 g Apfel; 1 Stk Ei; 30 g Kakaopulver; 2 g Backpulver; Zartbitterschokolade

von Marco Biagini • Prozis • Ricette Fitness e Food@marco1roma

Brownie di mela cotto nel microonde, preparato frullando mela, uovo, cacao e lievito.

In Guston öffnen

9 Min.
9 Min. insgesamt
1 Portion
Schwierigkeit: leicht

Nährwertepro Portion

1 Portion ≈ 232 g

222 kcal
Eiweiß: 12,5 g, 17 % der Kalorien
Fett: 9,4 g, 29 % der Kalorien
Kohlenhydr.: 39,1 g, 54 % der Kalorien

Aus den Zutaten berechnet.

Schnell & einfach #senza-farina

Kochgeschirr

Standmixer
Auflaufform
Mikrowelle

Enthält

Eier

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Schritte4

Schritt 1. Frullare il composto
Nel boccale di un frullatore versate la mela, l'uovo, il cacao amaro ed il lievito; frullate per qualche minuto.
ApfelEiKakaopulverBackpulver
Schritt 2. Versare nella pirofila
Versate il composto nella pirofila (massimo a 3/4).
Schritt 3. Cuocere nel microonde
Fate cuocere in forno a microonde per 3/4 minuti.
Schritt 4. Aggiungere il cioccolato
Completate con gocce di cioccolato fondente o cioccolato fondente.
Il cioccolato fondente è opzionale.
Zartbitterschokolade