Guston

Polpettone di pollo con zucchina e carota, cotto al forno insieme alle patate al rosmarino.

Obre a Guston
CA
  • 50 min
  • 50 min en total
  • 3 racions
  • Dificultat baixa

Informació nutricionalper ració

1 ració ≈ 462 g

  • 532 kcal
  • Proteïnes: 39,2 g, 29 % de les calories
  • Greixos: 24,1 g, 40 % de les calories
  • Hidrats: 40,8 g, 30 % de les calories

Calculat a partir dels ingredients.

Ingredients11

3 racions
  • 500g
  • 30g
  • 30g
  • al gust
  • 1ud
  • 1ud
  • 1ud
  • 500g
  • 1raig

Estris de cuina

  • Safata de forn
  • Paper de forn
  • Forn

Conté

LactisOusBlat

Els al·lèrgens es detecten automàticament i poden ser incomplets: revisa sempre els ingredients.

Passos4

  1. Pas 1. Mix the filling

    Unire in una ciotola il macinato, un uovo, verdure sbollentate, pangrattato, parmigiano, prezzemolo e .

    carn picada de pollastreformatgepa ratllatjulivertoucarbassópastanaga
  2. Pas 2. Oil the parchment

    Oliare una carta da forno con un filo d'olio.

    oli vegetal
  3. Pas 3. Shape the polpettone

    Formare il polpettone, aiutandosi con le mani e chiudendolo a forma di caramella.

    carn picada de pollastre
  4. Pas 4. Bake with potatoes

    Su una teglia con carta da forno aggiungere le patate con il rosmarino e il e infornare a 200º per 30-40 minuti.

    patataromaní
Veure l'original a Instagram@fit_clear

Més de Chiara Ciracì • Mangiare sano •Fitness

Veure-ho tot

Guston per a iPhone i Android

Desa aquesta recepta, cuina-la pas a pas i envia els ingredients a la teva llista de la compra.

Download on the App StoreGet it on Google Play
Obre a Guston