Cinnamon apple oats

Name: Cinnamon apple oats
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 20 min
Yield: 1 racions
Ingredients: 80 g civada; 150 g iogurt; 1 mitjana poma; 1 cda oli vegetal; canyella al gust; 1 raig mel; nou; gotes de xocolata

de flavoredbykristian@flavoredbykristian

A cozy fall oatmeal bowl topped with cinnamon apples, yogurt, walnuts and chocolate chips.

Obre a Guston

20 min
20 min en total
1 ració
Dificultat baixa

Informació nutricionalper ració

1 ració ≈ 462 g

758 kcal
Proteïnes: 18 g, 9 % de les calories
Greixos: 30,6 g, 35 % de les calories
Hidrats: 110,1 g, 56 % de les calories

Calculat a partir dels ingredients.

Bol

Esmorzar

Reconfortant

Tardor

Ràpid i fàcil #fall-breakfast

Estris de cuina

Olla
Paella

Conté

LactisFruita secaGluten

Els al·lèrgens es detecten automàticament i poden ser incomplets: revisa sempre els ingredients.

Passos7

Pas 1. Cook the oats
Pour the oats into the pot and cook them until soft.
civada
Pas 2. Sauté the apples
Heat the oil in the pan, add the apple cubes and cook them until golden.
pomaoli vegetal
Pas 3. Season the apples
Sprinkle ground cinnamon over the cooking apples and stir.
pomacanyella
Pas 4. Layer the bowl
Spoon the yogurt into the bowl over the cooked oats.
civadaiogurt
Pas 5. Top with apples
Spoon the cinnamon apples over the yogurt.
poma
Pas 6. Add walnuts and chocolate
Scatter the chopped walnuts and chocolate chips on top.
nougotes de xocolata
Pas 7. Drizzle with honey
Drizzle honey over the bowl and finish with a sprinkle of cinnamon.
melcanyella