Overnight oats chocolat, framboises, noix de pécan

Шаги14

1. 1

   Шаг 1. Écraser les framboises

   Écraser les framboises dans un bol à la fourchette.

   малина
2. 2

   Шаг 2. Ajouter les graines de chia

   Verser les graines de chia sur les framboises écrasées et bien mélanger.

   семена чиамалина
3. 3

   Шаг 3. Verser les flocons d'avoine

   Verser les flocons d'avoine dans le bol en coco.

   овсяные хлопья
4. 4

   Шаг 4. Ajouter le fromage blanc

   Ajouter le fromage blanc sur les flocons d'avoine.

   Skyr possible à la place du fromage blanc.

   творог
5. 5

   Шаг 5. Ajouter le miel

   Verser le miel sur le fromage blanc.

   мёд
6. 6

   Шаг 6. Saupoudrer la vanille

   Saupoudrer de vanille en poudre.

   Cannelle possible à la place de la vanille.

   ваниль
7. 7

   Шаг 7. Ajouter le collagène

   Ajouter les dosettes de collagène dans le bol.

8. 8

   Шаг 8. Mélanger les ingrédients

   Mélanger l'ensemble à la cuillère.

9. 9

   Шаг 9. Ajouter un peu d'eau

   Verser un peu d'eau dans le mélange, selon la texture souhaitée.

   вода
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    Шаг 10. Mélanger jusqu'à onctuosité

    Mélanger jusqu'à obtenir une texture crémeuse.

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    Шаг 11. Étaler la préparation aux framboises

    Étaler le mélange framboises et chia sur la base d'avoine.

    малинасемена чиа
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    Шаг 12. Verser le chocolat fondu

    Verser le chocolat noir fondu sur la préparation aux framboises.

    тёмный шоколад
13. 13

    Шаг 13. Mélanger le chocolat

    Mélanger délicatement le chocolat dans la préparation.

    тёмный шоколад
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    Шаг 14. Parsemer de noix

    Parsemer le dessus de noix concassées.

    Noisettes ou noix de pécan possibles.

    орех