Низкокалорийная пицца на белке

Name: Низкокалорийная пицца на белке
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 4 порций
Ingredients: 360 г зернёный творог; 1 шт яйцо; 2.5 ст.л. гречневая мука; соль по вкусу; 1 ст.л. греческий йогурт; 1 ст.л. кетчуп; 80 г говядина; 1 шт помидор; 60 г сыр

Высокобелковая пицца на творожном тесте с говядиной и сыром

Evgeniya 🔆| fitness coach | Ростов

Подготовка: 10m
Готовка: 15m
Шаги: 5
Порции: 4
Сложность: Легко

Быстро и просто #низкокалорийная #пп #творожное-тесто

Как готовить

Шаг 1Смешать тесто
Смешать творог, яйцо, соль и муку.
зернёный творогяйцогречневая мукасоль
Шаг 2Сформировать лепёшки
Руками, смоченными водой, разделите тесто на 4 части. На противне с пергаментом расплющите каждую в лепёшку, формируя бортики.
Шаг 3Нанести соус
Смешайте йогурт с кетчупом, смажьте лепёшки (бортики не трогать).
греческий йогурткетчуп
Шаг 4Выложить начинку
Выложите говядину, помидоры, посолите, сверху посыпьте сыром.
говядинапомидорсольсыр
Шаг 5Выпекать15 min
Выпекайте при 180 °C (заранее разогреть) 15 минут.