Mug cake proteica al cioccolato

Name: Mug cake proteica al cioccolato
Prep time: 10 min
Cook time: 25 min
Total time: 35 min
Yield: 2 порций
Ingredients: 130 г греческий йогурт; 1 шт яйцо; 30 г овсяная мука; 3 г разрыхлитель; 30 г тёмные шоколадные капли

от Viviana Pilato@vivianapil

Tortina morbida con yogurt greco, farina d'avena e gocce di cioccolata, cotta in friggitrice ad aria.

Открыть в Guston

35 мин
Всего 35 мин
2 порции
Сложность: лёгкая

Пищевая ценностьна порцию

1 порция ≈ 122 г

249 ккал
Белки: 12,1 г, 19% калорий
Жиры: 12,9 г, 47% калорий
Углеводы: 21 г, 34% калорий

Рассчитано по ингредиентам.

Итальянская

Аэрогриль

Десерт

Высокобелковое #mug-cake

Ингредиенты5

2 порции

греческий йогурт130г
яйцо1шт
овсяная мука30г
разрыхлитель3г
тёмные шоколадные капли30г

Содержит

Молочные продуктыЯйца

Аллергены определяются автоматически и могут быть неполными. Всегда проверяйте состав.

Шаги9

Шаг 1. Add the yogurt
Versare lo yogurt greco nella ciotola.
греческий йогурт
Шаг 2. Add the egg
Aggiungere 1 uovo.
яйцо
Шаг 3. Add the oat flour
Aggiungere 30 gr di farina di avena.
овсяная мука
Шаг 4. Add the baking powder
Aggiungere 3 gr di lievito per dolci.
разрыхлитель
Шаг 5. Mix everything together
Mescolare tutto insieme.
Шаг 6. Fold in chocolate chips
Aggiungere 30 gr di gocce di cioccolata fondente ed amalgamare tutto.
тёмные шоколадные капли
Шаг 7. Divide the batter
Dividere il composto in 2 pirottini in silicone.
Шаг 8. Decorate with chocolate
Decorare a piacere con altre gocce di cioccolata.
Шаг 9. Air fry the cakes
Cuocere in friggitrice ad aria a 165 gradi per 25 min.