Mug cake proteica al cioccolato

Name: Mug cake proteica al cioccolato
Prep time: 10 min
Cook time: 25 min
Total time: 35 min
Yield: 2 racions
Ingredients: 130 g iogurt grec; 1 ud ou; 30 g farina de civada; 3 g llevat químic; 30 g gotes de xocolata negra

de Viviana Pilato@vivianapil

Tortina morbida con yogurt greco, farina d'avena e gocce di cioccolata, cotta in friggitrice ad aria.

Obre a Guston

35 min
35 min en total
2 racions
Dificultat baixa

Informació nutricionalper ració

1 ració ≈ 122 g

249 kcal
Proteïnes: 12,1 g, 19 % de les calories
Greixos: 12,9 g, 47 % de les calories
Hidrats: 21 g, 34 % de les calories

Calculat a partir dels ingredients.

Italiana

Fregidora d'aire

Postres

Alta en proteïnes #mug-cake

Conté

LactisOus

Els al·lèrgens es detecten automàticament i poden ser incomplets: revisa sempre els ingredients.

Passos9

Pas 1. Add the yogurt
Versare lo yogurt nella ciotola.
Pas 2. Add the egg
Aggiungere 1 uovo.
ou
Pas 3. Add the oat flour
Aggiungere 30 gr di farina di avena.
farina de civada
Pas 4. Add the baking powder
Aggiungere 3 gr di lievito per dolci.
llevat químic
Pas 5. Mix everything together
Mescolare tutto insieme.
Pas 6. Fold in chocolate chips
Aggiungere 30 gr di gocce di cioccolata fondente ed amalgamare tutto.
gotes de xocolata negra
Pas 7. Divide the batter
Dividere il composto in 2 pirottini in silicone.
Pas 8. Decorate with chocolate
Decorare a piacere con altre gocce di cioccolata.
Pas 9. Air fry the cakes
Cuocere in friggitrice ad aria a 165 gradi per 25 min.