Mug cake proteica al cioccolato

Name: Mug cake proteica al cioccolato
Prep time: 10 min
Cook time: 25 min
Total time: 35 min
Yield: 2 raciones
Ingredients: 130 g yogur griego; 1 ud huevo; 30 g harina de avena; 3 g levadura química; 30 g gotas de chocolate negro

de Viviana Pilato@vivianapil

Tortina morbida con yogurt greco, farina d'avena e gocce di cioccolata, cotta in friggitrice ad aria.

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35 min
35 min en total
2 raciones
Dificultad baja

Información nutricionalpor ración

1 ración ≈ 122 g

249 kcal
Proteínas: 12,1 g, 19 % de las calorías
Grasas: 12,9 g, 47 % de las calorías
Hidratos: 21 g, 34 % de las calorías

Calculado a partir de los ingredientes.

Italiana

Freidora de aire

Postre

Alta en proteínas #mug-cake

Contiene

LácteosHuevos

Los alérgenos se detectan automáticamente y pueden ser incompletos: revisa siempre los ingredientes.

Pasos9

Paso 1. Add the yogurt
Versare lo yogurt greco nella ciotola.
yogur griego
Paso 2. Add the egg
Aggiungere 1 uovo.
huevo
Paso 3. Add the oat flour
Aggiungere 30 gr di farina di .
Paso 4. Add the baking powder
Aggiungere 3 gr di lievito per dolci.
levadura química
Paso 5. Mix everything together
Mescolare tutto insieme.
Paso 6. Fold in chocolate chips
Aggiungere 30 gr di gocce di cioccolata fondente ed amalgamare tutto.
gotas de chocolate negro
Paso 7. Divide the batter
Dividere il composto in 2 pirottini in silicone.
Paso 8. Decorate with chocolate
Decorare a piacere con altre gocce di cioccolata.
Paso 9. Air fry the cakes
Cuocere in friggitrice ad aria a 165 gradi per 25 min.