Mug cake proteica al cioccolato

Name: Mug cake proteica al cioccolato
Prep time: 10 min
Cook time: 25 min
Total time: 35 min
Yield: 2 Portionen
Ingredients: 130 g griechischer Joghurt; 1 Stk Ei; 30 g Hafermehl; 3 g Backpulver; 30 g Zartbitterschokoladen-Chips

von Viviana Pilato@vivianapil

Tortina morbida con yogurt greco, farina d'avena e gocce di cioccolata, cotta in friggitrice ad aria.

In Guston öffnen

35 Min.
35 Min. insgesamt
2 Portionen
Schwierigkeit: leicht

Nährwertepro Portion

1 Portion ≈ 122 g

249 kcal
Eiweiß: 12,1 g, 19 % der Kalorien
Fett: 12,9 g, 47 % der Kalorien
Kohlenhydr.: 21 g, 34 % der Kalorien

Aus den Zutaten berechnet.

Italienisch

Heißluftfritteuse

Dessert

Proteinreich #mug-cake

Enthält

MilchprodukteEier

Allergene werden automatisch erkannt und können unvollständig sein. Überprüfe immer die Zutaten.

Schritte9

Schritt 1. Add the yogurt
Versare lo yogurt greco nella ciotola.
griechischer Joghurt
Schritt 2. Add the egg
Aggiungere 1 uovo.
Ei
Schritt 3. Add the oat flour
Aggiungere 30 gr di farina di avena.
Hafermehl
Schritt 4. Add the baking powder
Aggiungere 3 gr di lievito per dolci.
Backpulver
Schritt 5. Mix everything together
Mescolare tutto insieme.
Schritt 6. Fold in chocolate chips
Aggiungere 30 gr di gocce di cioccolata fondente ed amalgamare tutto.
Zartbitterschokoladen-Chips
Schritt 7. Divide the batter
Dividere il composto in 2 pirottini in silicone.
Schritt 8. Decorate with chocolate
Decorare a piacere con altre gocce di cioccolata.
Schritt 9. Air fry the cakes
Cuocere in friggitrice ad aria a 165 gradi per 25 min.