Guston
A high-protein, vanilla-frosting-style yogurt dip for frosted crackers.
ΠΠΈΡΠ΅Π²Π°Ρ ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡΠ½Π° ΠΏΠΎΡΡΠΈΡ
- ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 168 ΠΊΠΊΠ°Π»
- ΠΠ΅Π»ΠΊΠΈ: ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 19 Π³, 46% ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ
- ΠΠΈΡΡ: ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 6,7 Π³, 36% ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ
- Π£Π³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ: ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 7,6 Π³, 18% ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ
ΠΠ΅ ΡΡΡΠ΅Π½ΠΎ: ΠΊΡΠ΅ΠΊΠ΅Ρ ΠΈ Fat free white chocolate pudding mix.
ΠΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠ°Ρ
ΠΠ΅Π· Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ
ΠΠ΅ΡΠ΅ΡΡ
ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΡ
ΠΡΡΠΎΠΊΠΎΠ±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅
Π‘Π»Π°Π΄ΠΊΠΎΠ΅ΠΆΠΊΠ°ΠΌ
ΠΡΡΡΡΠΎ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ6
- 1Π»
- 32Π³
- 75Π³
- 5ΠΌΠ»
- 15Π³
ΠΠΎΡΡΠ΄Π°
- ΠΠΈΡΠΊΠ°
Π‘ΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ
ΠΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡΠΠ»ΡΡΠ΅Π½
ΠΠ»Π»Π΅ΡΠ³Π΅Π½Ρ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΡΡΡΡ Π°Π²ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠΌΠΈ. ΠΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ°Π².
Π¨Π°Π³ΠΈ4
Π¨Π°Π³ 1. Mix all ingredients
Mix all the ingredients together in a bowl.
Π³ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡFat free white chocolate pudding mixΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΎΠΊΠ²Π°Π½ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΊΡΡΡΠ°ΠΊΡΠΊΠΎΠ½Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΡΠΊΠ°Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΏΠΊΠ°Π¨Π°Π³ 2. Spoon back into container
Spoon the mixture back into the Greek yogurt container.
Π³ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡΠ¨Π°Π³ 3. Serve with crackers
Use the frosted crackers to dip, or eat with a spoon.
ΠΊΡΠ΅ΠΊΠ΅ΡΠ¨Π°Π³ 4. Store leftovers in fridge
Store anything uneaten in the fridge.
Guston Π΄Π»Ρ iPhone ΠΈ Android
Π‘ΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ, Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎ ΡΠ°Π³Π°ΠΌ ΠΈ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π² ΡΠΏΠΈΡΠΎΠΊ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠΎΠΊ.
